Articles de salut

Articles de salut 17/12/2016

ESPINACS, VITAMINES I MINERALS

Els espinacs són considerats un súper-aliment pel seu alt contingut en vitamines i minerals.

Articles de salut 17/12/2016

FAVES: FONT DE ZINC

Les faves es troben entre els pocs aliments d'origen vegetal que proporcionen quantitats significatives de lisina, un aminoàcid indispensable pel nostre organisme.

Articles de salut 17/12/2016

GERDS: FONT DE FIBRA

Els gerds són una bona font de fibra, ajuden a evitar el restrenyiment i a reduir els nivells de colesterol en sang.

Articles de salut 18/12/2016

GINGEBRE: L'ARREL AMB MÉS BENEFICIS

El gingebre dóna sensació de sacietat i fa disminuir la gana ajudant així a la pèrdua de pes.

Articles de salut 18/12/2016

KALE, UN SÚPER ALIMENT

La col Kale o arrissada té moltes propietats, una de les més conegudes és el seu contingut en calci altament absorbible pel nostre cos.

Articles de salut 02/01/2017

L' OLI D'OLIVA, UN SÍMBOL DE LA DIETA MEDITERRÀNIA

A l’hora d’escollir un bon oli d’oliva, cal fixar-se en que sigui oli d’oliva verge extra. Per a conservar-lo en bones condicions i evitar així enranciment, s’ha de guardar en un lloc sec i fosc.

Articles de salut 03/01/2017

L'ALL I ELS SEUS BENEFICIS

L’all té un alt contingut en vitamina B6 que intervé en el funcionament normal del sistema nerviós i funció psicològica normal.

Superaliments 03/01/2017

L'ALVOCAT POT AJUDAR AL TEU COLESTEROL

El consum de mig alvocat al dia pot ajudar a mantenir els nivells normals de colesterol en sang.

Articles de salut 03/01/2017

L'ARANJA, UN DELS NOSTRES SÚPER-ALIMENTS

Considerem l’aranja com un súper-aliment pels seus potents antioxidants amb efecte protector del sistema cardiovascular.

Tendències 03/01/2017

L'EXÒTIC ALL NEGRE

A diferència de l’all fresc, aquest té una textura suau i un gust més dolç.

Articles de salut 01/12/2016

LA CASTANYA, UN FRUIT SEC AMB MOLTA FIBRA

La castanya és un fruit sec que aporta un alt contingut en fibra, important per evitar el restrenyiment i per reduir els nivells de colesterol en sang.

Articles de salut 01/12/2016

LA CEBA: UN ALIMENT PEL SISTEMA IMMUNITARI

És font de folats, que intervenen en la producció de glòbuls vermells i blancs, en la síntesis de material genètic i en el correcte desenvolupament del sistema immunitari.

Articles de salut 02/01/2017

LA PAPAIA AJUDA A DISMINUIR EL CANSAMENT

Si es vol menjar la papaia després d’1-2 dies, cal escollir una papaia de pell verdosa, normalment madurarà després d’entre un i tres dies.

Articles de salut 02/01/2017

LA PASTANAGA TAMBÉ PROTEGEIX EL TEU SISTEMA CARDIOVASCULAR

Consumir pastanaga pot protegir el sistema cardiovascular pel seu contingut en antioxidants i fibra, aquesta, ajuda a reduir el colesterol en sang i regula el trànsit intestinal (tant en diarrees com en casos de restrenyiment).

Articles de salut 02/01/2017

LA PATATA: FONT D'ENERGÍA

La patata és un tubercle molt nutritiu. Té un alt percentatge d’aigua (77%) i una font important de midó, un hidrat de carboni que ens proporciona energia d’absorció lenta.

Articles de salut 02/01/2017

LA PINYA: UNA FRUITA TROPICAL ON TOT ÉS SALUT

El consum de pinya fresca ajuda a disminuir la inflamació intestinal i preveu infeccions pel seu efecte bactericida.

Articles de salut 02/01/2017

LA POMA: UN CLÀSSIC EN SALUT

Com altres fruites i verdures, conté substàncies naturals anomenades fitoquímics, especialment els flavonoids i és gràcies a aquests que se li atribueixen tantes propietats.

Articles de salut 03/01/2017

LA XOCOLATA AJUDA A MANTENIR LA SALUT DELS OSSOS

Els flavonoids de la xocolata ajuden a reduir la pressió arterial perquè promouen la vasodilatació i també tenen propietats antiinflamatòries i un alt poder antioxidant.

Articles de salut 02/01/2017

LES MORES: ALT CONTINGUT EN FIBRA

Les mores ajuden a evitar el restrenyiment i a reduir el colesterol en sang degut al seu contingut en fibra.

Articles de salut 02/01/2017

LES NOUS AJUDEN A DISMINUIR EL COLESTEROL EN SANG

Les nous, com molts fruits secs, són font de fibra, ajuda a reduir els nivells de colesterol en sang i a millorar el restrenyiment.