IOGURTS AO

• Recepta:
  Papaia bowl: iogurt, mill i fruites
• Manualitat:
  Maraques Party!
• Idees i consells:
  Completa el teu iogurt
• Repte:
  Globetrotter Familiar!

PASTANAGA

• Recepta:
  Zoodle carbassó, pastanaga i formatges
• Manualitat:
  Mobilitzem les pastanagues
• Idees i consells:
  La cocció perfecta!
• Repte:
  Repte familiar: Fer exercici!!

PÈSOLS

• Recepta:
  Falafels de cigrons i pèsols
• Manualitat:
  Encertem el pèsol
• Idees i consells:
  La màgia està dins la tavella!
• Repte:
  El més ràpid de la família!

PIZZA

• Recepta:
  Pizza de calçots
• Manualitat:
  Troba les 6 diferències
• Idees i consells:
  Un cop a la setmana, obre més la gana!
• Repte:
  Happy pizza!

CARXOFA

• Recepta:
  Amanida de carxofes
• Manualitat:
  Flors de carxofa
• Idees i consells:
  Menjar carxofes és tot un encert!
• Repte:
  El circ de les carxofes!

PASTA I CANELONS

• Recepta:
  Espaguetis negres de sípia, salmó i calçots
• Manualitat:
  Arc de Sant Martí amb pasta.
• Idees i consells:
  La pasta “al dente”
• Repte:
  El bigoti de pasta!

PASTISSOS

• Recepta:
  Pastís de llimona i fruits vermells
• Manualitat:
  El conte de la Martina i els herois saludables
• Idees i consells:
  De tan en tan, no fa mal
• Repte:
  Endevina quin producte és!

CRUCÍFERES

• Recepta:
  Nuggets de coliflor
• Manualitat:
  En saps de crucíferes?
• Idees i consells:
  Un parell de trucs!
• Repte:
  La pilota al cap!

MADUIXES I PLÀTANS

• Recepta:
  Berenar saludable!
• Manualitat:
  Tres en ratlla amb fruites
• Idees i consells:
  Menja plàtan sense por!
• Repte:
  El copoll a l’aire!

LLEGUMS

• Recepta:
  Cus cus a la minuta
• Manualitat:
  El nom, amb llegums!
• Idees i consells:
  Potencia’n el consum
• Repte:
  Quants en saps?

CÍTRICS

• Recepta:
  Tonyina amb crosta de llimona
• Manualitat:
  Memory game!
• Idees i consells:
  Els beneficis dels cítrics
• Repte:
  Pell sencera!

MAGDALENES

• Recepta:
  Magdalenes d’ametlla, pera i xocolata
• Manualitat:
  El zoo!
• Idees i consells:
  Cuinar amb dolços?
• Repte:
  Qui les troba, se les menja!

KIT APERITIU

• Recepta:
  Colors i sabors!
• Manualitat:
  Decorem les palletes
• Idees i consells:
  Aperitiu saludable?
• Repte:
  Qui té el millor pols de la família?

FORMATGE

• Recepta:
  Fondue de formatge
• Manualitat:
  Un ratolí amb mitjons!
• Idees i consells:
  Com combinar i conservar els formatges?
• Repte:
  El ratolí te gana!

L'ESPONJOSA GARLANDA DEL PENEDÈS

• Avui recomanem:
  Bimi & Col Kale!

MONA DE
NATA I
XOCOLATA

• Avui recomanem:
  Cherrys!

MONA DE
XOCOLATA I
AMETLLA

• Avui recomanem:
  Pinya!

PANETTONE
DE
PASQUA

• Avui recomanem:
  Maduixa!

MONA VEGANA SENSE GLUTEN

• Avui recomanem:
  Verdures

• Esmorzar:
  Torrades integrals
• Dinar:
  Amanida de quinoa, raïm i poma
• Berenar:
  Smoothie “detox”!
• Sopar:
  Albergínia farcida
• Maridatge:
  Vi negre Garnatxa

• Esmorzar:
  Capes de cereals i fruita
• Dinar:
  Conill amb llimona
• Berenar:
  Batut vermell
• Sopar:
  Saltat d’espàrrecs
• Maridatge:
  Vi Blanc Garnatxa

• Esmorzar:
  Esmorzar depuratiu
• Dinar:
  Raviolis d’espinacs
• Berenar:
  Liquat de mango i gingebre
• Sopar:
  Amanida de patata i raves
• Maridatge:
  Vi Negre Garnatxa i Carinyena

• Esmorzar:
  Bol de smoothie
• Dinar:
  Carbassó lluna farcit de cuscús
• Berenar:
  Liquat de taronja i pastanaga
• Sopar:
  Bacallà amb pèsols
• Maridatge:
  Vi blanc Floral

• Esmorzar:
  Torrades & smoothie
• Dinar:
  Amanida de carbassa, taronja i formatge
• Berenar:
  Liquat de mango i pinya
• Sopar:
  Alvocats farcits
• Maridatge:
  Vi Rosat Ametller Origen

• Esmorzar:
  Porridge de civada
• Dinar:
  Lloms de salmó amb verdures
• Berenar:
  Liquat de poma i pastanaga
• Sopar:
  Pizza de pera i formatge blau
• Maridatge:
  Cervesa FRESCA AO

• Esmorzar:
  Quefir amb maduixes
• Dinar:
  Cuixetes de pollastre amb cítrics
• Berenar:
  Liquat de poma i cogombre
• Sopar:
  Carxofes amb hummus de pèsols
• Maridatge:
  Vermut Negre Ametller Origen

• Recepta Romàntica:
  Sorbet de tomàquet i alfàbrega
• Recepta Rebosteria:
  Pastís vegà de maduixa

• Pintem la llegenda:
  Pintem a la Martina i al Brot de Sant Jordi!
• Berenar de Sant Jordi:
  El drac de Sant Jordi per berenar!

• Descarregable:
  La llegenda de Sant Jordi amb la princesa Martina!
• Vídeo-Conte:
  Sant Jordi a la cova del drac

• Manualitat:
  La Rosa de Sant Jordi
• Manualitat:
  El drac de Sant Jordi

• Menú de divendres:
  Canelons i graellada de verdures
• Les flors de Sant Jordi:
  Roses de pasta de full

• Pastís de cap de setmana!:
  Charlotte de maduixes
• En família:
  El teatre, a casa!

• Galetes d’enamorats:
  Galetes per els més enamorats
• Conte pels més petits:
  La caputxeta forçuda