-
Articles de salut
03/01/2017
ACEROLA, UNA FRUITA DESCONEGUDA QUE AMAGA MOLTA SALUT
L’acerola és una fruita semblant a la poma vermella i de grandària similar a una pruna. -
Articles de salut
24/12/2016
AMB LA LLIMONA TOT SÓN BENEFICIS
És una fruita utilitzada en la medicina tradicional pels seus efectes antioxidants i antiinflamatoris. -
Articles de salut
03/01/2017
API: POTASSI, IODE, VITAMINES I MINERALS
La part de la tija conté potassi i iode. Pel que fa a les fulles, destaquen més vitamines i minerals que en la tija. -
Articles de salut
03/01/2017
BLEDES, FONT DE VITAMINA C
L’aspecte visual de les bledes ha de ser fulles fermes de color verd intens i brillant i amb tronc blanc. -
Feelgood
03/01/2017
BOLETS, EL GRAN TRESOR DE LA TARDOR
Els nutrients els absorbeixen mitjançant hifes que van creixent i van omplint-se de nutrients i aigua fins que surten a la superfície formant el bolet. -
Articles de salut
01/12/2016
CIRERES: PROPIETATS ANTIINFLAMATÒRIES
Les cireres destaquen pel seu contingut en flavonoides, substàncies amb propietats antiinflamatòries. -
Alimentació infantil
20/10/2017
DIA MUNDIAL DE LES FRUITES I LES VERDURES
Arribar al consum mínim diari no és tasca fàcil, pel que poden ser d'ajuda els següents consells o idees practiques per assolir el consum de 5 racions de fruites i hortalisses al dia: -
Articles de salut
01/12/2016
EL COCO I LA VITAMINA B3
En el moment de comprar el coco cal sacsejar-lo i escoltar si hi ha líquid en l’interior, -
Articles de salut
01/12/2016
EL COGOMBRE AJUDA AMB EL CANSAMENT
És font de vitamina C, que contribueix a evitar el cansament i millora l’absorció del ferro de la dieta. -
Articles de salut
24/12/2016
EL KIWI AJUDA A MILLORAR ELS PATRONS DEL SON
El consum d’un kiwi una hora abans d’anar a dormir, pot millorar els patrons del son: inici, duració i qualitat. -
Articles de salut
02/01/2017
EL MELÓ ÉS EL REI DE L'ESTIU
El meló és un dels aliments estrella a l’estiu, és refrescant i hidratant. -
Articles de salut
02/01/2017
EL PEBROT VERD I EL SEU EFECTE SACIANT
Les varietats més picants, com el pebrot del Padrón, indiquen que el seu contingut en capsaïcina és elevada. - Articles de salut 03/07/2018
-
Articles de salut
03/01/2017
ELS ANACARDS SÓN FONT DE FIBRA
Els anacards són una bona font de fibra, ajuda a reduir el restrenyiment i els nivells de colesterol en sang. -
Articles de salut
03/01/2017
ELS BENEFICIS DE LA REMOLATXA
Té un alt contingut en folats i manganès. Els folats contribueixen en el creixement dels teixits materns durant l’embaràs i ajuden a disminuir el cansament i la fatiga. -
Superaliments
03/01/2017
ELS BENEFICIS DEL BRÒQUIL
Nombrosos estudis demostren que el consum de bròquil té multitud de beneficis pel nostre organisme. -
Articles de salut
18/12/2016
ELS BENEFICIS DEL IOGURT
El iogurt s’obté de la fermentació de la llet amb bacteris vius que ajuden a repoblar la nostra flora intestinal i a mantenir-la saludable. -
Articles de salut
01/12/2016
ELS CIGRONS, PETITS PERÒ SALUDABLES
Els cigrons destaquen per ser font de proteïnes d’origen vegetal, que ajuden a conservar la massa muscular. -
Articles de salut
02/01/2017
ELS NABIUS I LES ANTOCIANINES
Els nabius destaquen pels seus colorants naturals amb efectes beneficiosos per a la salut anomenats antocianines, substàncies derivades dels flavonoides. -
Superaliments
29/03/2017
ELS PÈSOLS DEL MARESME
Els pèsols del Maresme són una varietat coneguda com a pèsol garrofal, específica de la zona. S’han convertit en l’or verd de la comarca. -
Articles de salut
17/12/2016
ESPINACS, VITAMINES I MINERALS
Els espinacs són considerats un súper-aliment pel seu alt contingut en vitamines i minerals. -
Articles de salut
17/12/2016
FAVES: FONT DE ZINC
Les faves es troben entre els pocs aliments d'origen vegetal que proporcionen quantitats significatives de lisina, un aminoàcid indispensable pel nostre organisme. -
Articles de salut
17/12/2016
GERDS: FONT DE FIBRA
Els gerds són una bona font de fibra, ajuden a evitar el restrenyiment i a reduir els nivells de colesterol en sang. -
Articles de salut
18/12/2016
GINGEBRE: L'ARREL AMB MÉS BENEFICIS
El gingebre dóna sensació de sacietat i fa disminuir la gana ajudant així a la pèrdua de pes. -
Articles de salut
18/12/2016
KALE, UN SÚPER ALIMENT
La col Kale o arrissada té moltes propietats, una de les més conegudes és el seu contingut en calci altament absorbible pel nostre cos. -
Articles de salut
02/01/2017
L' OLI D'OLIVA, UN SÍMBOL DE LA DIETA MEDITERRÀNIA
A l’hora d’escollir un bon oli d’oliva, cal fixar-se en que sigui oli d’oliva verge extra. Per a conservar-lo en bones condicions i evitar així enranciment, s’ha de guardar en un lloc sec i fosc. -
Articles de salut
03/01/2017
L'ALL I ELS SEUS BENEFICIS
L’all té un alt contingut en vitamina B6 que intervé en el funcionament normal del sistema nerviós i funció psicològica normal. -
Superaliments
03/01/2017
L'ALVOCAT POT AJUDAR AL TEU COLESTEROL
El consum de mig alvocat al dia pot ajudar a mantenir els nivells normals de colesterol en sang. -
Articles de salut
03/01/2017
L'ARANJA, UN DELS NOSTRES SÚPER-ALIMENTS
Considerem l’aranja com un súper-aliment pels seus potents antioxidants amb efecte protector del sistema cardiovascular. -
Tendències
03/01/2017
L'EXÒTIC ALL NEGRE
A diferència de l’all fresc, aquest té una textura suau i un gust més dolç. -
Articles de salut
01/12/2016
LA CASTANYA, UN FRUIT SEC AMB MOLTA FIBRA
La castanya és un fruit sec que aporta un alt contingut en fibra, important per evitar el restrenyiment i per reduir els nivells de colesterol en sang. -
Articles de salut
01/12/2016
LA CEBA: UN ALIMENT PEL SISTEMA IMMUNITARI
És font de folats, que intervenen en la producció de glòbuls vermells i blancs, en la síntesis de material genètic i en el correcte desenvolupament del sistema immunitari. -
Articles de salut
02/01/2017
LA PAPAIA AJUDA A DISMINUIR EL CANSAMENT
Si es vol menjar la papaia després d’1-2 dies, cal escollir una papaia de pell verdosa, normalment madurarà després d’entre un i tres dies. -
Articles de salut
02/01/2017
LA PASTANAGA TAMBÉ PROTEGEIX EL TEU SISTEMA CARDIOVASCULAR
Consumir pastanaga pot protegir el sistema cardiovascular pel seu contingut en antioxidants i fibra, aquesta, ajuda a reduir el colesterol en sang i regula el trànsit intestinal (tant en diarrees com en casos de restrenyiment). -
Articles de salut
02/01/2017
LA PATATA: FONT D'ENERGÍA
La patata és un tubercle molt nutritiu. Té un alt percentatge d’aigua (77%) i una font important de midó, un hidrat de carboni que ens proporciona energia d’absorció lenta. -
Articles de salut
02/01/2017
LA PINYA: UNA FRUITA TROPICAL ON TOT ÉS SALUT
El consum de pinya fresca ajuda a disminuir la inflamació intestinal i preveu infeccions pel seu efecte bactericida. -
Articles de salut
02/01/2017
LA POMA: UN CLÀSSIC EN SALUT
Com altres fruites i verdures, conté substàncies naturals anomenades fitoquímics, especialment els flavonoids i és gràcies a aquests que se li atribueixen tantes propietats. -
Articles de salut
03/01/2017
LA XOCOLATA AJUDA A MANTENIR LA SALUT DELS OSSOS
Els flavonoids de la xocolata ajuden a reduir la pressió arterial perquè promouen la vasodilatació i també tenen propietats antiinflamatòries i un alt poder antioxidant. -
Articles de salut
02/01/2017
LES MORES: ALT CONTINGUT EN FIBRA
Les mores ajuden a evitar el restrenyiment i a reduir el colesterol en sang degut al seu contingut en fibra. -
Articles de salut
02/01/2017
LES NOUS AJUDEN A DISMINUIR EL COLESTEROL EN SANG
Les nous, com molts fruits secs, són font de fibra, ajuda a reduir els nivells de colesterol en sang i a millorar el restrenyiment. -
Articles de salut
24/12/2016
LLENTIES: MOLT FERRO I POC COLESTEROL
El consum de llenties ajuda a atenuar la hipertensió arterial i disminueix el contingut total de colesterol en sang. -
Articles de salut
26/12/2016
MADUIXES, ALIMENT FUNCIONAL
Les maduixes són considerades un aliment funcional amb diversos beneficis preventius i terapèutics per a la salut cardiovascular. -
Articles de salut
26/12/2016
MAGRANA: PODER ANTIOXIDANT
La magrana pot ajudar a prevenir la pressió arterial alta, les activitats inflamatòries i a reduir el colesterol. -
Articles de salut
26/12/2016
MANGO: LA FRUITA TROPICAL MÉS POPULAR
El mango és una font de components polifenòlics amb una gran activitat antioxidant que ajuda a protegir el cos contra el dany oxidatiu. -
Articles de salut
02/01/2017
PEBROT VERMELL, L'ANTIOXIDANT
El pebrot vermell ha demostrat tenir un poder antiinflamatori, cardioprotector i efectes beneficiosos sobre el sistema gastrointestinal. -
Articles de salut
02/01/2017
QUINOA, L'ALIMENT DE MODA
Cal bullir-la abans de consumir-la. Quan es bull, en l’aigua, es pot veure que es crea una espuma blanca, aquest “fenomen” és degut a uns components anomenats saponines. -
Articles de salut
03/01/2017
RAÏM I VI, BENEFICIS CARDIOPROTECTORS
Diferents estudis mostren que el resveratrol exerceix múltiples beneficis cardioprotectors així com diferents beneficis contra la majoria de les malalties degeneratives. -
Articles de salut
03/01/2017
RAVES: FONT DE VITAMINES
Els raves són font de folats, vitamina important durant l’embaràs ja que intervé en el creixement dels teixits materns i, ajuda a disminuir el cansament i la fatiga. -
Articles de salut
03/01/2017
ROMANESCO, UNA VERDURA D'HIVERN
Es tracta d’una verdura típica d’hivern i, per tant, la millor època per gaudir del seu sabor i les seves qualitats és de novembre a gener. -
Tendències
13/04/2017
SETMANA SANTA SENSE EXCESOS (DE MÉS!)
La Setmana Santa és moment de sortir i gaudir fora de la nostra rutina habitual cuidant-nos, també, dels excessos innecessaris. -
Superaliments
03/01/2017
TOMÀQUET, UN ALIMENT AMB GRANS PROPIETATS NUTRICIONALS
Estudis recents demostren que el consum regular de tomàquet ajuda a disminuir el colesterol “dolent” LDL.
PENSA COM MENGES,
MENJA COM PENSES
MENJA COM PENSES
Botiga Online
Blog
Gran recapte
Nosaltres
Club de vins
Club AO
Mercat d'Autors
Botigues
Restaurants
Escoles
Horeca
Empreses
Gran recapte
