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Artículo - Superalimentos
LOS BENEFICIOS DEL BRÓCOLI

Numerosos estudios demuestran que el consumo de brócoli tiene multitud de beneficios para nuestro organismo.

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Actividades para el jueves 2
Naranjas, limones, limas, mandarinas... ¡el naranja, el amarillo y el verde son los colores protagonistas de hoy! Las hortalizas y frutas de estas tonalidades son ricas en carotenos, un antioxidante que ayuda a las defensas. Toma nota: ¡el consumo de cítricos ayuda a nuestro sistema digestivo!
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Notícia
Actividades para el miércoles 1
Lentejas, garbanzos, judías...Las legumbres son un superalimento que hay que incorporar a la dieta cada semana, ya que nos aportan un alto contenido en proteínas. Las podemos cocinar de muchas maneras: en ensaladas, en platos de cuchara, como acompañamiento de la carne y el pescado... ¿Las descubrimos?