PROTAGONISTA DEL DÍA

¡Prueba la nueva crema de crucíferas!

De nuestra cosecha propia del Baix Ebre te traemos las crucíferas, familia indispensable si buscas un estilo de vida más healthy y depurarte de los excesos. Tienen un alto contenido en vitamina C, K y B9 y múltiples beneficios como disminuir el cansancio y ayudar a mantener los huesos. Su sabor y textura engancha tanto que hemos hecho la nueva crema de crucíferas. No te dejes engañar por su color, ¡es la bomba!


RECETA

Nuggets de coliflor

Si existe un plato que no falla para los más pequeños, es este: los nuggets. Esta vez, hemos dado la vuelta a la tradicional receta de pollo para hacer una versión diferente. Una buena excusa para que toda la familia coma verdura ;)


MANUALIDAD

¿Qué sabes de las crucíferas?

¡Relaciona el número de crucífera con su nombre!


IDEAS Y CONSEJOS

¡Un par de trucos!

Para mantener todas las propiedades nutricionales lo mejor es consumirlas crudas, germinadas, fermentadas, licuadas, salteadas o al vapor. No te pases de los 10 minutos si las hierves.

¡Para digestiones difíciles, las puedes cocinar con un poco de comino o hinojo!


RETO

¡La pelota en la cabeza!

¿Cuántos segundos aguantas con la pelota en la cabeza? ¡Afronta el reto con toda la familia! (Bien, si tenéis muchos rollos de papel higiénico, también sirve.)

¡Comparte el vídeo en nuestras redes sociales! ¡Puedes ganar una cesta de fruta!


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