PROTAGONISTA DEL DÍA

Zanahoria. La más dulce y tierna

La zanahoria nos aporta mucho más de lo que parece. Su color nos encanta y su sabor dulce también, ¿Pero no crees que le sacamos poco provecho? Gracias a los famosos toppings, la zanahoria ha ganando un espacio en casa haciéndonos ‘’dipear’’ con hummus y otras salsas. . ¿Sabias que si la consumes cruda, aporta más contenido en vitamina C? Y que si la cocinas en cremas, los niños harán cola para comérsela?


RECETA

Zoodles de calabacín y zanahoria con salsa 4 quesos

¡Le podemos sacar mucho rendimiento a las zanahorias, cocidas, en cremas, al horno con hierbas aromáticas, para picar entre horas o en la pasta! La revolución de la zanahoria ha llegado, nos aporta mucho más de lo que parece y da un sabor delicioso a los platos.


MANUALIDAD

¡La familia zanahoria se moviliza!

Movilizamos la familia zanahoria.

¿Qué necesitamos?

  • Hojas de color naranja, verde y/o amarilla.
  • Hilo de pescar, cuerda o de coser
  • Cañas o palos de helados
  • Rotuladores, cinta adhesiva y/o pegamento

¿Cómo lo haremos?

  • Cortamos el papel naranja en diferentes medidas en forma cuadrada. Hacemos papelinas.
  • Recortamos cintas de color verde.
  • Dibujamos unos ojos y lo enganchamos todo.
  • Con las cañas o los palos hacemos una cruz y lo unimos con una cuerda.
  • Con la cuerda unimos las diferentes zanahorias (2 por hilo) y las ligamos a los extremos.

IDEAS Y CONSEJOS

¡Tenemos que consumir zanahoria más a menudo, y probar nuevas ideas!


RETO

¡Toca hacer ejercicio!

¿Ya has hecho 30 minutos de ejercicio? Aunque estemos en casa, ¡deberíamos! ¡Que toda la familia se anime y a gastar energía!

¡Comparte el vídeo en nuestras redes sociales! ¡Puedes ganar una cesta de fruta!


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